KREATIN
- A kreatin egy nitrogéntartalmú szerves sav, amely megtalálható a gerinces élőlényekben. A testben fellelhető kreatin körülbelül 95%-a a vázizomzat izomsejtjeiben található.
- A kreatin segít több sejttípus, de elsődlegesen az izomsejtek, energiaellátásában, azáltal, hogy fokozza az adenozin-trifoszfát (ATP) képződést, amely sejtszintű energia-tartalékként szolgál, többek között az izom-összehúzódásokhoz.
- Az izomsejtek több kreatint tudnak tárolni, mint amennyit a napi normál étkezésünkkel beviszünk, illetve a testünk szintetizál. Ha étkezésünket kreatinnal egészítjük ki, az izmaink több kreatint tárolhatnak.
- A kreatin minimum napi 3 g-os dózisban tudományosan igazoltan fokozza a teljesítményt a sorozatos, rövid ideig tartó, robbanékony erőkifejtésekkel járó, nagy intenzitású gyakorlatok végzésénél, mint amilyen például a súlyzós edzés vagy az intervallum kardió edzés.
Gyártó: MHN Supplements
Creatine Monohydrate 500 g natúr MHN Supplements
-114 Ft
-3%
Raktáron
Gyártó: AMIX Nutrition
Creatine Monohydrate 300g AMIX Nutrition
-173 Ft
-3%
Raktáron
Gyártó: Balkan Pharmaceuticals
Creatine BP 30x5g Balkan Pharmaceuticals
-336 Ft
-3%
Raktáron
