Nincs egyetlen felsőbbrendű fehérje. Kutatások tömege igazolta már, hogy egy megfelelően összeállított vegyes fehérje bevitel hatása jobb lehet, mint akár a legjobb fehérje forrás önmagában alkalmazva. A tartós fehérje fejlődés egyik titka tehát a változatosság.
A túlzott állati fehérje bevitel megterhelheti az emésztő szervrendszerünket, míg a növényi fehérjékben gazdag étrendnek számos egészségügyi előnye van. A növényi fehérjeforrások általában előnyösebbek diéta alatt, illetve magas fehérje bevitel mellett a lefekvés előtti időszakban.
Hosszú távú fehérje használat mellett kifejezetten ajánlott a fehérjeforrások rendszeres rotálása (egyik héten tejsavó, a következő héten borsó, stb.).
Gmo-mentes Laktózmentes Tejmentes Vegán termék Gluténmentes
